Psikosomatik şikâyet nedir?
Yeterli bedensel bir neden bulunamayan ya da stres altında artan kas gerginliği, mide-bağırsak sorunları, baş ağrısı gibi bedensel şikâyetlerdir. Hekim değerlendirmesi her zaman sürecin bir parçasıdır.
Çalışma alanı
Viyana’da psikosomatik şikâyetlerde psikoterapi
Beden, henüz sözcüğü olmayanı anlattığında.
Praxis Ayla’da (Viyana 1060, Mariahilf) psikosomatik şikâyetler yaşayan gençlere ve yetişkinlere beden odaklı psikoterapiyle eşlik edilir; görüşmeler Türkçe, Kürtçe ve Almanca yapılabilir. Bu sayfa, psikosomatik şikâyetlerin ne olduğunu ve terapinin bedenle nasıl çalıştığını anlatır.
Belirtiler
Psikosomatik şikâyetler kendini nasıl gösterir?
Bazen beden, yaşanan yükü sözcüklerden önce anlatır. Şikâyetler gerçektir ve ciddiye alınmayı hak eder; hekim muayenesinde yeterli bir bedensel neden bulunamasa bile.
Tipik olan, şikâyetlerin stres ve zorlanma dönemlerinde artmasıdır. Hekim değerlendirmesi her zaman sürecin parçasıdır.
- Kas gerginliği, boyun ve sırt ağrıları
- Baş ağrıları ve baskı hissi
- Mide-bağırsak sorunları
- Çarpıntı ve göğüste sıkışma
- Kronik yorgunluk ve gerginlik
- Stresle artan bedensel şikâyetler
Destek
Terapide birlikte ne yaparız?
Bütünleştirici Gestalt Terapi beden odaklı bir yaklaşımdır; bu yüzden bu konuya özellikle uygundur. Nefese, duruşa ve duyumlara dikkat eder, bedenin neyi anlattığını birlikte keşfederiz.
Zamanla yük ile şikâyetler arasındaki bağlantılar hissedilir hâle gelebilir: Hangi durumlarda beden gerginleşiyor, ne rahatlatıyor, neye ihtiyaç var? Bu farkındalık, şikâyetlerle ilişkiyi değiştirebilir.
Psikoterapi tıbbi tedavinin yerine geçmez; onu tamamlar. İkisi yan yana ilerleyebilir.
Çerçeve
Bir bakışta
- İlk görüşme40 Euro
- Bireysel terapi80 Euro · 50 dakika
- Grup terapisi40 Euro · ön görüşme sonrası
- DillerAlmanca · Türkçe · Kürtçe
Sık sorulanlar
Psikosomatikle ilgili sorular
Kısa yanıtlar. Diğer tüm sorular için sık sorulan sorular sayfasına bakabilirsin.
Psikoterapi bedenle nasıl çalışır?
Bütünleştirici Gestalt Terapide bedenin sabit bir yeri vardır: Nefese, duruşa ve duyumlara dikkat eder, bedenin neyi anlattığını birlikte keşfederiz. Böylece yük ile şikâyetler arasındaki bağlantılar hissedilir hâle gelebilir.
Psikoterapi doktora gitmenin yerine geçer mi?
Hayır. Psikoterapi tıbbi değerlendirmeyi ve tedaviyi tamamlar, onların yerine geçmez. İkisi yan yana ilerleyebilir.
Sonraki adım
Bedenini ciddiye alan bir alan.
Randevu talebini çevrimiçi gönder; yanıt kişisel olarak gelir. Talep henüz kesin bir randevu değildir.