Kaygı, depresif duygular ve tükenmişlik
Endişe, çökkünlük, iç huzursuzluğu ya da uzun süren yorgunluk günlük yaşamını daralttığında.
Psikoterapi Muayenehanesi · Viyana-Mariahilf
Viyana’da Türkçe Psikoterapi
Şu anda var olana alan.
Gençler ve yetişkinler için dikkatli, beden odaklı psikoterapi ve psikolojik destek.
Almanca · Türkçe · Kürtçe Gençler & yetişkinler Mariahilf, 1060 Wien
Praxis Ayla’ya hoş geldin
Kendini uzun uzun açıklamak zorunda kalmadan görülmek.
Yaşadığın zorluğa çoğu zaman onunla yalnız kalma duygusu da eklenir. Terapi, ne düşündüğüne, ne hissettiğine ve bedeninde neler olduğuna birlikte baktığımız güvenli bir alan olabilir.
Yöntem olarak Bütünleştirici Gestalt Terapi ile çalışıyorum; bu, insancıl bir psikoterapi yaklaşımıdır. Dikkatimizi şimdi ve buraya yöneltiriz: Şu anda ne yaşıyorsun? Neye dikkat etmek gerekiyor? Hangi küçük adım sana uygun gelebilir?
Yaklaşımım hakkında daha fazla bilgiTürkçe ve Kürtçe psikoterapi
“Bütün gerçek yaşam karşılaşmadır.”Martin Buber
Ele alınabilecek konular
Terapiye hangi konularla gelebilirsin?
Yaşadıklarını önceden bir tanıya ya da kusursuz bir açıklamaya dönüştürmek zorunda değilsin. Başlangıç noktası, bugün seni zorlayan ya da değiştirmek istediğin şeydir.
Psikosomatik şikâyetler
Bedenin yaşadığın yükleri anlattığında ve fiziksel belirtilerle duygusal süreçleri birlikte anlamak istediğinde.
Kriz, yas ve değişim
Kayıp, ayrılık, zorlanma, kimlik soruları ve hayatındaki güç geçiş dönemlerinde yanında bir alan olduğunda.
İlişkiler, özdeğer ve sınırlar
Tekrarlayan ilişki örüntülerini, bağlanma konularını ve kendinle daha şefkatli bir ilişkiyi keşfetmek istediğinde.
Travma ve stres tepkileri
Zorlayıcı deneyimlerin bugünkü etkilerine kaynak odaklı, dikkatli ve kendi hızına uygun biçimde yaklaşmak istediğinde.
Bağımlılık, zorlantı ve yeme davranışı
Kısa vadede rahatlatan ama zamanla yük olan davranışların ardındaki ihtiyaçları birlikte anlamak istediğinde.
İlk görüşmede yaklaşımımın yaşadığın konuya hem mesleki hem de kişisel açıdan uygun olup olmadığını birlikte değerlendiririz.
Destek biçimleri
Yaşadığın duruma uygun bir yol
Görüşmeler sakin bir terapi odasında, bir grup içinde ya da doğada yürürken gerçekleşebilir.
Bireysel terapi
Yaşantının ve hedeflerinin merkezde olduğu güvenli bir görüşme alanı.
Grup terapisi
Benzer deneyimlerle yalnız olmadığını fark edebileceğin, açık çerçeveli ve saygılı bir grup alanı.
Walk & Talk
Wolkersdorf yakınındaki Münichsthal’da doğayla temas ve hareket içinde terapötik görüşme.
Başlangıç
Üç anlaşılır adım
Ne kadar ilerlemek istediğine sakin biçimde sen karar verirsin. Çevrimiçi talep henüz kesin bir randevu değildir.
Randevu isteğini gönder
Uygun bir saat seç ve yalnızca gerekli iletişim bilgilerini paylaş.
Kişisel yanıt al
Onay ya da uygun bir alternatif önerisi içeren kişisel bir e-posta alırsın.
İlk görüşme
Birbirimizi tanır; konunu, çerçeveyi ve olası sonraki adımları birlikte netleştiririz.
Walk & Talk
Hareket yeni bakış açılarını da harekete geçirebilir.
Görüşme alanı olarak doğa
Yan yana yürürken bazı şeyleri söylemek daha kolay olabilir.
Walk & Talk; terapötik görüşmeyi hareket ve bilinçli doğa algısıyla birleştirir. Görüşmeler önceden kararlaştırılarak Wolkersdorf yakınındaki Münichsthal’da yapılır.
- Performans baskısı olmadan hareket
- Beden ve çevreyle bilinçli temas
- Hava koşullarına ve ihtiyaçlarına uygun planlama
Sık sorulan sorular
İlk adımdan önce kısa yanıtlar
Ücretler, diller ve sürecin başlangıcı: en sık sorulan soruların yanıtları burada.
Bu destek kimlere yönelik?
Çalışmalar gençlere ve yetişkinlere yöneliktir; çocuklarla terapi sunulmuyor. Bu yaklaşımın yaşadığın duruma uygun olup olmadığını ilk görüşmede birlikte değerlendiririz.
Ücretler nedir?
Bireysel seans 80 Euro, grup seansı 40 Euro’dur. İlk görüşme yüzde 50 indirimlidir. Mevcut uygulamada sağlık sigortası katkısı bulunmuyor.
Hangi dillerde görüşme yapılabilir?
Görüşmeler Almanca, Türkçe ve Kürtçe yapılabilir.
Psikoterapi hangi konularda yardımcı olabilir?
Sık karşılaşılan konular depresyon, kaygı ve panik ataklar, tükenmişlik, psikosomatik şikâyetler, yas ve zorlayıcı yaşam dönemleridir. Praxis Ayla’daki desteğin konuna uygun olup olmadığını ilk görüşmede birlikte değerlendiririz.
Psikolog mu, psikoterapist mi, psikiyatrist mi?
Psikologlar psikoloji eğitimi almıştır. Psikiyatristler hekimdir ve ilaç yazabilir. Psikoterapistler ise ruhsal zorlukları, Avusturya’da tanınan bir terapi yöntemiyle görüşme içinde ele alır. Praxis Ayla psikoterapi sunar; Ayla Şimşek Sağır eğitim süpervizyonu altında psikoterapi uzmanlık eğitiminde çalışır.
Sonraki adım
İlk temas sade olabilir.
Takvim üzerinden yalnızca gerekli bilgileri paylaşarak randevu isteğini gönder. Ardından kişisel bir yanıt alırsın.