Angst, Depression & Erschöpfung
Wenn Sorgen, Niedergeschlagenheit, innere Unruhe oder anhaltende Erschöpfung deinen Alltag einengen.
Praxis für Psychotherapie · Wien-Mariahilf
Psychotherapie in Wien-Mariahilf
Raum für das, was gerade da ist.
Psychotherapeutische Begleitung für Jugendliche und Erwachsene, aufmerksam und körperorientiert.
Deutsch · Türkisch · Kurdisch Jugendliche & Erwachsene Mariahilf, 1060 Wien
Willkommen in der Praxis Ayla
Gesehen werden, ohne dich erklären zu müssen.
Zum Schweren kommt oft das Gefühl, damit allein zu sein. Therapie kann ein geschützter Ort sein, an dem wir gemeinsam anschauen, was du denkst, fühlst und im Körper spürst.
Ich arbeite mit Integrativer Gestalttherapie, einer humanistischen Form der Psychotherapie. Wir richten den Blick auf das Hier und Jetzt: Was erlebst du gerade? Was braucht Aufmerksamkeit? Und welche nächsten Schritte könnten sich stimmig anfühlen?
Mehr über meine HaltungPsychotherapie auf Türkisch & Kurdisch
„Alles wirkliche Leben ist Begegnung.“Martin Buber
Mögliche Themen
Womit du zu mir kommen kannst
Du musst dein Anliegen nicht bereits in eine fertige Diagnose übersetzen. Ausgangspunkt ist das, was dich gegenwärtig belastet oder was du verändern möchtest.
Psychosomatische Beschwerden
Wenn dein Körper ausdrückt, was dich belastet, und du Körperliches und Seelisches zusammen anschauen möchtest.
Krisen, Trauer & Veränderung
Begleitung bei Verlust, Trennung, Überforderung, Identitätsfragen und schwierigen Lebensübergängen.
Beziehung, Selbstwert & Grenzen
Raum für wiederkehrende Beziehungsmuster, Bindungsthemen und einen freundlicheren Kontakt zu dir selbst.
Trauma & Belastungsreaktionen
Behutsame, ressourcenorientierte Arbeit mit belastenden Erfahrungen und ihren Auswirkungen im Hier und Jetzt.
Sucht, Zwang & Essverhalten
Gemeinsames Verstehen von Verhaltensweisen, die kurzfristig entlasten und langfristig belasten können.
Im Erstgespräch prüfen wir gemeinsam, ob meine Begleitung fachlich und persönlich zu deinem Anliegen passt.
Formen der Begleitung
Ein Weg, der zu deiner Situation passt
Therapie kann im ruhigen Praxisraum, in einer Gruppe oder beim Gehen in der Natur stattfinden.
Einzeltherapie
Ein geschützter Rahmen, in dem es um dein Erleben und deine Ziele geht.
Gruppentherapie
Gemeinsam erleben, dass andere ähnliche Fragen kennen, mit klarer Begleitung und respektvollen Grenzen.
Walk & Talk
Therapeutisches Gespräch in Bewegung und in Verbindung mit der Natur in Münichsthal bei Wolkersdorf.
So beginnt es
Drei überschaubare Schritte
Du entscheidest in Ruhe, wie weit du gehen möchtest. Eine Online-Anfrage ist noch keine verbindliche Terminbuchung.
Terminwunsch senden
Wähle eine mögliche Zeit und übermittle nur die nötigsten Kontaktdaten.
Persönliche Rückmeldung
Du erhältst eine E-Mail mit der Bestätigung oder einem passenden Alternativvorschlag.
Erstgespräch
Wir lernen einander kennen und klären dein Anliegen, den Rahmen und mögliche nächste Schritte.
Walk & Talk
Bewegung kann neue Perspektiven in Gang bringen.
Natur als Gesprächsraum
Manches lässt sich leichter sagen, wenn man nebeneinander geht.
Walk & Talk verbindet therapeutisches Gespräch, Bewegung und bewusste Wahrnehmung. Die Begleitung findet nach Vereinbarung in Münichsthal bei Wolkersdorf statt.
- Bewegung ohne Leistungsdruck
- bewusster Kontakt mit Körper und Umgebung
- individuelle Abstimmung auf Wetter und Bedürfnisse
Häufige Fragen
Kurze Antworten vor dem ersten Schritt
Kosten, Sprachen und der Einstieg: die am häufigsten gestellten Fragen im Überblick.
Für wen ist die Begleitung gedacht?
Die Begleitung richtet sich an Jugendliche und Erwachsene. Kinder werden in der Praxis nicht behandelt. Ob mein Angebot zu deiner Situation passt, klären wir in einem ersten Gespräch.
Was kostet die Begleitung?
Einzeltherapie kostet 80 Euro pro Einheit, Gruppentherapie 40 Euro. Das Erstgespräch ist um 50 Prozent reduziert. Nach aktuellem Praxisstand besteht kein Kassenzuschuss.
In welchen Sprachen sind Gespräche möglich?
Gespräche sind auf Deutsch, Türkisch und Kurdisch möglich.
Bei welchen Themen kann Psychotherapie helfen?
Häufige Anlässe sind Depressionen, Angst und Panikattacken, Burnout, psychosomatische Beschwerden, Trauer und belastende Lebensphasen. Ob eine Begleitung in der Praxis Ayla zu deinem Anliegen passt, klären wir gemeinsam im Erstgespräch.
Was ist der Unterschied zwischen Psychologin, Psychiaterin und Psychotherapeutin?
Psychologinnen haben Psychologie studiert. Psychiaterinnen sind Ärztinnen und dürfen Medikamente verschreiben. Psychotherapeutinnen behandeln seelische Beschwerden im Gespräch, mit einer in Österreich anerkannten Methode. Die Praxis Ayla bietet Psychotherapie an; Ayla Simsek Sagir arbeitet als Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision.
Nächster Schritt
Ein erster Kontakt darf einfach sein.
Sende deinen Terminwunsch datensparsam über den Kalender. Anschließend erhältst du eine persönliche Rückmeldung.